De Body Mass Index (BMI) wordt aanbevolen voor het inschatten van de hoeveelheid lichaamvet. Door rekening te houden met de lengte is de BMI een nauwkeuriger maat van totaal lichaamsvet dan het lichaamsgewicht op zich.

Het gebruik van de BMI heeft echter ook zijn beperkingen. Eenzelfde BMI zal niet bij iedereen overeenkomen met een gelijk vetpercentage. Zo zal de BMI bij personen met een hoge spiermassa (bodybuilders) en bij personen met een verminderde spiermassa (bejaarden) een ander beeld geven dan bij een normale persoon met hetzelfde gewicht. Bovendien houd de BMI geen rekening met het geslacht of de leeftijd.

Wanneer bent u te zwaar? Bereken uw BMI online!